Что я сегодня сделал для себя любимого?

Для начала одна превосходная цитата:

«Когда жизнь складывается наперекор нашим желаниям, мир вокруг нас подобен лечебным иглам и целебным снадобьям: он незаметно врачует нас».

Так в 16-м веке писал Хун Цзычэн в книге «Вкус корней».

Что мы можем выудить из этой мудрости?

Один простой вывод.

Вам плохо, а это значит, что начинается новая жизнь. Новая жизнь всегда начинается со слов "мне плохо". Настало время перемен. И вы имеете очень и очень высокий процент вероятности реализовать свой шанс на излечение. То есть на освобождение себя и от уже случившегося и от любого другого кризиса, навеянного миру застоем в головах.

А чтобы вы поверили в свои силы, предлагаю простенькое, но эффективное упражнение. Результат будет напрямую зависеть от вашего осмысленного и ежевечернего его выполнения.

Итак. Сегодня же вечером выделите всего несколько минут для подведения итогов дня. Ответьте себе на вопрос:

«Что я сегодня сделал хорошего для себя любимого?»

Своим ответом вы достигнете 3-х целей. Как обычно, главное постоянство:

1. Привыкнете фиксировать мысли (фиксация колоссально рабочая штука!).

2. Поставите точку в конце дня. И точка эта будет жизнеутверждающей. Любая фиксация на реальных достижениях и победах повышает самооценку.

3. Приобретаете навык саморегуляции.